blog.11/ ¡Que calor en la oficina!

Cómo crear el ambiente de oficina ideal para los días de calor.

¡Vaya calor! Trabajar en la oficina durante los días más calurosos puede ser todo un reto. Pero no te preocupes, aquí te traigo algunas recomendaciones para transformar tu espacio de trabajo en un oasis de productividad y confort. Desde la temperatura ideal, la ergonomía, la iluminación, la ventilación y hasta el look perfecto para estos días calurosos, vamos a cubrir todo lo que necesitas saber.

1. Temperatura ideal: Mantén tu enfriador en Modo Trabajo

        El ABC de la Temperatura: La temperatura ideal para trabajar se encuentra entre los 20-24 grados Celsius. Mantener este rango ayuda a evitar la fatiga y a mejorar la concentración. Considera invertir en un buen ventilador de escritorio o un aire acondicionado portátil, con su respectiva nota de cuidar al planeta, por algo hay tanto cambio climático. Esto nos lleva al siguiente punto: ventilación.

Artículos recomendados: Las siguientes opciones ofrecen dispositivos eficaces, portátiles y silenciosos. ¡Tu escritorio será la envidia del vecindario godín!

2. Ventilación y aire fresco: Al parecer respirar es vital, así que respira fácil

        Empecemos con la ventilación, mantén las ventanas abiertas siempre que sea posible para asegurar una buena circulación de aire. Si no es posible, usa ventiladores estratégicamente colocados para mover el aire. ¡No te duermas por falta de aire!

¿Aire Fresco? ¡claro! Si el aire acondicionado no es tu mejor amigo o simplemente no tienes uno, los purificadores de aire pueden ser una excelente opción para mantener el aire de tu oficina limpio y fresco. Lamentablemente hoy vivimos en un mundo dónde hay que limpiar el aire de vez en cuando, más en las grandes ciudades y en oficinas cerradas.

       Te recomiendo ampliamente adquirir un buen purificador de aire te dejo algunas recomendaciones para mantener el aire de tu oficina tan limpio que casi podrías hacer yoga al lado del escritorio.

Por otra parte, si lo que queremos realmente es aire limpio…

3. Decoración Natural: Beneficios de las Plantas en la Oficina

        Añadir plantas a tu espacio de trabajo no solo mejora la estética de tu oficina, sino que también trae numerosos beneficios para tu bienestar. Las plantas ayudan a purificar el aire, reduciendo los niveles de dióxido de carbono y aumentando la humedad, lo cual es especialmente útil en climas secos y calurosos. Además, tener plantas a tu alrededor puede reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y aumentar la productividad.

Y aquí te tengo algunas plantas fáciles de mantener y perfectas para la oficina: el aloe vera, el pothos como el “teléfono” y las suculentas. Estas plantas no requieren mucho cuidado y pueden sobrevivir en condiciones de poca luz natural, lo que las hace ideales para cualquier espacio de trabajo. ¡Transforma tu oficina en un pequeño oasis verde y siente la diferencia en tu bienestar diario!

4. Iluminación: encuentra el brillo perfecto para tus ideas

Luz Natural vs. Luz Artificial ¿si quiera es una competencia? No lo creo, siempre que te sea posible, aprovecha la luz natural. Sin embargo, cuando sea necesario asegúrate de complementar con luz artificial de calidad para evitar la fatiga ocular, evita siempre luz directa a los ojos y procura tener 2 set-ups: luz ambiental y luz de trabajo, dependiendo que tantos lúmenes necesites para trabajar, los ojos como cualquier músculo, se cansan.

Considera las siguientes opciones: lámparas de escritorio con luz ajustable, iluminación indirecta y luz ambiental para el cuarto. ¡Nada de parecer un vampiro a mitad del día!

5. Outfit fresco: Cómo vestir para no morir de calor en la oficina

Business Casual para el calor, opta por telas ligeras y transpirables como el algodón o el lino. Camisas de manga corta o blusas sin mangas pueden ser elegantes y frescas. Ejemplos de Atuendos: Unos pantalones de lino combinados con una camisa ligera y zapatos cómodos o sneakers transpirables de tela pueden ser una excelente opción. Para las mujeres, un vestido fresco de algodón y sandalias elegantes pueden mantenerte fresca y profesional. Aquí algunas excelentes opciones de ropa business casual adaptada a climas calurosos. ¡Dile adiós a las camisas que parecen saunas!

Camisas y Blusas: Camisa de lino de manga corta, Blusa de tiratnes de algodón

Playeras: Playera ligera de algodón, Camiseta de botones tipo polo transpirable

Pantalones: Pantalones de lino, Pantalones business casual ligeros

Zapatos: Mocasines cómodos de verano, Sneakers de tela blancos. 

6. Mantente hidratado: El secreto para sentirte bien todo el día

No podemos olvidar la importancia de mantenerse bien hidratado durante el día de trabajo, especialmente en los días de calor. Beber suficiente agua no solo te ayuda a sentirte más alerta y concentrado, sino que también mejora tu estado de ánimo y tu energía general. Además del agua, considera incorporar tés e infusiones a tu rutina. Opciones como el té verde o el té de menta no solo son refrescantes, sino que también tienen propiedades que ayudan a reducir el estrés y mejorar la digestión. Una infusión fría de hierbas puede ser la compañera perfecta para tus tardes de trabajo, manteniéndote fresco y calmado. ¡Así que, mantén tu botella de agua siempre llena y tu mente y cuerpo te lo agradecerán!

Crear un ambiente de oficina ideal no solo te ayudará a sentirte más cómodo, sino que también puede aumentar tu productividad y bienestar general. Prueba algunas de estas recomendaciones y transforma tu espacio de trabajo en un lugar donde realmente disfrutes estar, incluso en los días más calurosos.

¿Cuáles son tus trucos favoritos para mantenerte fresco y cómodo en la oficina durante los días calurosos? ¡Comparte tus consejos en los comentarios!